個別記事の管理2012-03-09 06:53 (Fri)
毎日毎日眠いです。

夜型の私が、夜起きていられない(汗)
昨夜も22時くらいには、うとうとしちゃって何も出来ない(呆然)

でも、薬飲んでも蕁麻疹出る(涙)という、身体弱ってる状態だったのが、薬飲み忘れなければ(忘れないように私!)出なくなって来たので、体調はちょっとずつ回復しているようです^^

人生で早寝早起きだったことがない(笑)ほど、夜型の私ですけど、いい機会だから早寝早起きをしてみようかな。

先日友人と話してた時に、1日に7時間とか8時間寝るなんて無理だよねーっという話題になりました。

朝6時とかに起きるのが理想なんですけど、そうすると7時間の睡眠とるには23時には寝なくちゃいけない。

「23時に寝るなんて無理だよー」と友人と言い合ったんですけど、本当はそのくらいには寝るほうが、健康にも美容にもいいはずなんですよね(^^;

しばらくは、眠ければ夜早くても、さっさと寝る!
そしてブログは朝書こうかな?と思います。

朝寝坊すれば書けませんけどね(^^;

体調くずしてからは、歩くのもサカサカと歩けず、だるーだるーという歩き方になってしまうほどだるい!
一気に10歳ほど年とったのか?と思うほどの弱り方(汗)

今からこんなんでは、老後がこわいぞ!

というわけで、体力つけようと和牛弁当にしてみました^^

20120308bentou.jpg

朝からお肉焼いたのって、何年ぶりかなぁ(^^;

ほんとは、以前半額だった時に気まぐれで買った、かなり特価の霜降り和牛!が5切れほどパックになったものを冷凍にしてたのを、冷凍庫整理で発掘。

あら忘れてた。そろそろ食べなくちゃーと解凍したものです(笑)

お弁当作ったあとに、お肉焼いたあとの脂でもやしとキャベツを炒めて、朝からたっぷり野菜食べて出かけました。

しっかりごはん食べて、元の体力取り戻さないと!

この体調の弱り方は自分的に、けっこうショックなんですよう……(涙)
こんなに回復遅くなっているとは!

なんとか前向きにがんばります。


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Theme : 一人暮らしを楽しむ * Genre : ライフ * Category : ひとり暮らしを楽しむ
* Comment : (6) * Trackback : (0) |

* by myu
たまっていた疲れがどっと出てきているのでは?

私は野菜不足ですが、睡眠はかなりとってるけれどもっと寝たいです。


お弁当とても美味しそうですv * by ばんび@管理人
お弁当とっても美味しそうです!!
霜降り和牛なんてもう何年も買ってませんー(笑)
お肉焼いた後の脂で野菜炒めると
すっごく美味しいですよね(*´∇`*)

そして、ぴよさんのお弁当はいつも色鮮やかで
画面越しに良い匂いがしてきそうです^^*

* by ちみ
いつもブログ読んでいます!!

体力なくなっていることってある日急に感じたりしますよね。あれ?こんなんやったっけ?みたいな…笑
私も朝型生活にしたいです!!
ぴよさんもあまり無理なさらないようにしてくださいね!
仕事もとっても忙しそうなので、心配です。。

* by ぴよ
みなさん、コメントありがとうございます。

>myuさん
たしかに忙しい期間が長かったので、どさーっと今疲れがあふれてきてるのかもしれませんね(汗)
でも昨日早めに寝たら、今日は昨日よりはラクでした。
ということは、睡眠不足なのかもしれません(^^;休日はたっぷり寝ているんですけどね(汗)

>ばんびさん
私も霜降りの肉なんて、ぜんぜん買ったことなかったんですよー。
セールで、さらに形がふぞろいのカット肉だったので(カットの端きれのつめあわせ?(^^;)売れ残ってたのを、こんな時にしか買う勇気ないなーとか思いながら、ゲットしました(笑)
いつも牛肉ってそんなにおいしくないなーと思ってましたけど、これはおいしかったです^^
さきほど更新した記事で、料理の彩りをネタにしてみました♪

>ちみさん
ほんと体力って、ある日急に「あ、あれ?」となりますね(しみじみ……)
体力の限界、もう若くないぞーっと、身体が無理するなと警告してくれてるのかもしれませんね(^^;
眠い時はさっさと寝ると、朝、あれ?ちょっといつもよりすっきり起きられたかも?と、今朝思いました。
仕事はなんとか落ち着いて、今はちょっと時間にゆとりが出来ました。
またどさーっと仕事くるまでに(仕事って何故かまとまってくるんですよ……)体調を整えたいと思います^^

おはようございます * by ひろ~
いつもブログ楽しく見ています
体調はいかがですか?
私も以前急に体力が落ちて眠くてたまらない時がありました
そういう時って何かを頑張ってたりしてるんですよね
気付かないだけで追い詰めていませんか?ちょっと心配になりました
私はホルモンのバランスを崩していましたので病院で治療したりしてました
1年くらいかかりましたが元気になりましたよ
ご自愛くださいね
やっぱり食が源ですから、見習って私も自炊します(笑)

* by ぴよ
>ひろ~さん
コメントありがとうございます。
ご心配おかけしてすみません。
アレルギーの薬で、なんとか蕁麻疹おさえられてますけど、薬がきれると湿疹が出るので、気長に治療してるところです。
でも、妙なだるさは日に日に軽くなってるので、それはホッとしてるところです。
ほんとに、歩くのもしんどかったので(^^;

実は職場で社長に、ぴよさんはがんばりすぎて疲れてる、今の8割程度がんばればいいから、と言われてしまいました(^^;
仕事が早すぎるとか言われて、びっくりしたりしてます。
そう言われるということは、がんばりすぎてた、無理しすぎてたのかもしれません。

今は少し前までの大量の仕事状態じゃないので、身体と気持ちを休めているところです。
病院でもストレスが原因と言われましたので、あせらず気長に治療を続けようと思います。

ピークに忙しいときは食生活乱れてましたので(残業で菓子パンひとつとか)、そういうのもかなり原因になってるかもしれないと、反省してます。
やっぱり人間の身体は食べ物で出来てるので、ちゃんと食べないとだめですねー。
(と、理由つけて、いっぱい食べようとする食いしん坊です)

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