昨日は寝坊して、あわててごはんといっしょに解凍したブロッコリ、冷蔵庫にあった黒豆と金時豆をつめただけの寝坊弁当です(^^;
ほんとはプチトマトも入れるつもりだったのに、あわてていて豆つめすぎて、もういいや!とプチトマトは口に入れて出かけました(笑)
金時豆も魔法瓶で煮ました。
ほとんど丸一日ポットを放置。
それなのにポットのお湯がまだ熱い!すごいな魔法瓶。
大きい豆ですけど、しっかりやわらかくなりました^^
ふっくらやわらかくなった金時豆に、天然塩、粉末ジンジャー、七味唐辛子をテキトーにお好みでふりかけて、まぜまぜまぜ。
ちょっと置いて味しみさせて食べたら、ピリ辛ですごいおいしい!
たぶん、お酒飲む人だったら、ビールとかのつまみにしたらかなりおいしいかな?と思う味です。
数日冷蔵庫で日持ちしますし、ぜひお試しください^^
というわけで豆ぎっしり弁当だったんですけど、これだけ豆を食べると夜おなかすきにくいんですね。
いつもは残業時間になると小腹がすいてくるんですけど、飲み物は飲んでましたが、あれ?そういえばおなかすかない??
豆食べてると自然に食べる量減りそうな気がします。
ということは、自然にダイエット効果になりそうかな?
私の場合は残業太り防止に、豆は常備したほうがよさそうだなと思いました(笑)
おなかがすくのを耐えるダイエットなんか、続きませんしね(^^;
ゆうべは眠くてぼーっとするので、早めに寝てしまったので、朝あわててブログ更新です(笑)
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ほんとはプチトマトも入れるつもりだったのに、あわてていて豆つめすぎて、もういいや!とプチトマトは口に入れて出かけました(笑)
金時豆も魔法瓶で煮ました。
ほとんど丸一日ポットを放置。
それなのにポットのお湯がまだ熱い!すごいな魔法瓶。
大きい豆ですけど、しっかりやわらかくなりました^^
ふっくらやわらかくなった金時豆に、天然塩、粉末ジンジャー、七味唐辛子をテキトーにお好みでふりかけて、まぜまぜまぜ。
ちょっと置いて味しみさせて食べたら、ピリ辛ですごいおいしい!
たぶん、お酒飲む人だったら、ビールとかのつまみにしたらかなりおいしいかな?と思う味です。
数日冷蔵庫で日持ちしますし、ぜひお試しください^^
というわけで豆ぎっしり弁当だったんですけど、これだけ豆を食べると夜おなかすきにくいんですね。
いつもは残業時間になると小腹がすいてくるんですけど、飲み物は飲んでましたが、あれ?そういえばおなかすかない??
豆食べてると自然に食べる量減りそうな気がします。
ということは、自然にダイエット効果になりそうかな?
私の場合は残業太り防止に、豆は常備したほうがよさそうだなと思いました(笑)
おなかがすくのを耐えるダイエットなんか、続きませんしね(^^;
ゆうべは眠くてぼーっとするので、早めに寝てしまったので、朝あわててブログ更新です(笑)
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* by ぴよ
コメントありがとうございます。
豆をお昼に多めに食べた日は、ほんと夜なかなかおなかすかないんです。
消化が遅いのか栄養素の作用なのかわかりませんけど、帰宅時に「おなかすいたぁぁぁ」と電車でつらいのがあまりなくなるのは、うれしいです(笑)
ほんと外でお弁当買うと高いですよね!
野菜率も少ないですし。
あと、お昼にお弁当買いに行くと昼休みが減ってしまうんですよね。
弁当持参ならのんびりできます^^
豆をお昼に多めに食べた日は、ほんと夜なかなかおなかすかないんです。
消化が遅いのか栄養素の作用なのかわかりませんけど、帰宅時に「おなかすいたぁぁぁ」と電車でつらいのがあまりなくなるのは、うれしいです(笑)
ほんと外でお弁当買うと高いですよね!
野菜率も少ないですし。
あと、お昼にお弁当買いに行くと昼休みが減ってしまうんですよね。
弁当持参ならのんびりできます^^
お豆美味しそうですね^^*
腹持ちがいいなんて意外です
私は昨日寝坊してお弁当作る時間なくて買いましたが
時々はいいけど、お弁当代はバカにならないですよね^^;
やっぱりお弁当作るのが1番経済的ですね☆
腹持ちがいいなんて意外です
私は昨日寝坊してお弁当作る時間なくて買いましたが
時々はいいけど、お弁当代はバカにならないですよね^^;
やっぱりお弁当作るのが1番経済的ですね☆
2012-02-02 13:53 みーみー*
[ 編集 ]
コメントありがとうございます。
豆をお昼に多めに食べた日は、ほんと夜なかなかおなかすかないんです。
消化が遅いのか栄養素の作用なのかわかりませんけど、帰宅時に「おなかすいたぁぁぁ」と電車でつらいのがあまりなくなるのは、うれしいです(笑)
ほんと外でお弁当買うと高いですよね!
野菜率も少ないですし。
あと、お昼にお弁当買いに行くと昼休みが減ってしまうんですよね。
弁当持参ならのんびりできます^^
豆をお昼に多めに食べた日は、ほんと夜なかなかおなかすかないんです。
消化が遅いのか栄養素の作用なのかわかりませんけど、帰宅時に「おなかすいたぁぁぁ」と電車でつらいのがあまりなくなるのは、うれしいです(笑)
ほんと外でお弁当買うと高いですよね!
野菜率も少ないですし。
あと、お昼にお弁当買いに行くと昼休みが減ってしまうんですよね。
弁当持参ならのんびりできます^^
2012-02-04 01:38 ぴよ
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コメント
腹持ちがいいなんて意外です
私は昨日寝坊してお弁当作る時間なくて買いましたが
時々はいいけど、お弁当代はバカにならないですよね^^;
やっぱりお弁当作るのが1番経済的ですね☆