個別記事の管理2012-08-10 08:01 (Fri)
昨日は夜、美容院の予約してたんですけど。

忙しかったから、行けるんだろうか、初のキャンセル料金だろうか(汗)と、心配に。

私が行ってるオーガニックな美容院は、完全予約制なので、美容師さんが1対1で対応してくれるんですよ。
なので、当日ドタキャンするとキャンセル料金発生します(^^;

でも必死で仕事して、なんとかめどつくところまで片付けたので、わたわたと会社を飛び出して広尾に走ることが出来ました^^
髪カットしてヘナ染めして、スッキリです♪

I.c.o private hair salon
http://www.naturalicohair.com/

実はクリスマス以降美容院行ってなかったようで(汗)
やたら髪伸びたなとは思ってたんですけど。

女子としてそれってどうなんだという感じですね(^^;


そんな女子力の低い(号泣)わたくしですけど、ここのところ背中痩せようとがんばってます。

ダイエットしてても、なかなか背中のお肉ってすっきりしないと思いませんか?

背中はやっぱり運動しかないのかなぁ(´・ω・`)

運動は続かないのよわたくし(根性が皆無です(^^;)

とネットで検索してみたら、肩甲骨を動かすといいとわかりました。

http://slism.jp/communication/column-0093.html
http://slism.jp/communication/yase-exe.html

これならカンタンだから私でも出来そう^^
とやりはじめたところ、最初背中が筋肉痛になりました(汗)

長年、背中の筋肉をまったく動かしてなかったんだと、愕然としましたよ。

こ、これはがんばらないとまずいなと、寝る前とかテレビ見ながらとか、仕事中もトイレに立った時とかに気分転換にとか、1日に何度もやってたところ。

鏡見たら、なんか急に背中がすっきりしたような??と思って、はかってみたところ。
一週間でアンダーバストが1.5cm減って、すごくないですか??^^

今までが動かさなすぎたのもあって、効果が大きかったようです。

ハラペタとか撫で痩せとかもそうなんですけど、最初だけ効果が大きいんですよね(^^;
身体がなまりまくって、いろいろ貯まりまくってるので(汗)

でもテンションあがったので、食べるダイエットもトイレダイエットもカンタンストレッチも撫で痩せも、相乗効果期待して、今後も続けようと思います^^

背中のお肉が気になってる人は、カンタンだからこれは絶対やったほうがいいと思います。

今日一日仕事がんばれば、お盆休みです。

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