個別記事の管理2012-06-09 14:53 (Sat)
昨日の夜は外ごはんだったので、朝ごはんとお弁当は一応炭水化物調整はしたつもりだったんですけど……

や、やってしまいました(汗)

久しぶりの回転寿しだったこともあり、はめをはずしすぎました(^^;


行く前に野菜ジュースを飲むつもりだったのに、飲み忘れる(だめじゃん)

食べる前にまず汁物を注文して飲んでから食べる(ちゃんと守りました)

焼きサーモンを愛するわたくし。
20120609kaitenzushi.jpg

寿司は伊達式ダイエットでは、良いメニューではあるんですけど。
週に1度生魚を食べましょう、寿司でOKというルールがあるくらいですから。
生魚の良いあぶらを摂るのが目的なので、あぶらののったネタを選ぶのが基本。

でも、食べ過ぎはだめです(涙)


調子にのりすぎて、13皿(26個)も食べて、ううう、く、くるしい!
こんなにおなか苦しいくらいパンパンに食べたのも、久しぶりです。

ほんとは10皿でおなかいっぱいだったんですけど、どのネタも値段均一のお店だから、最後にシメで11皿目でうにを頼んでみたら、それがはずれ!だったんですよ。
ううう、おいしくない、おいしくないよ……口の中がまずいよ……

口直しにと、「焼きサーモンダブルで!」

……そこで何故ダブル(2皿)なんだと、昨日の私につっこみたい……(汗)
焼きサーモンで始まり焼きサーモンで終わって、口は満足したけど、おなかが苦しいよー。


あ、若い頃に、寿司食べ放題で最高16皿(32個)という記録を持ってます(自慢することじゃない)


帰宅したら生大根食べて、リセットしよう。

と思ってたのに、疲れてたので忘れてしまい、トイレダイエット用に飲み物だけ飲んで寝てしまいました(呆然)

はめをはずしすぎて、今日は昼すぎにやっと起きたら。

や、やばい、この時間まで寝ていて、おなかがすいてないってどういうこと(汗)
ゆうべ食べてから、16時間はたってるのに。

しかもトイレ行きたい感覚も、あまりありませんΣ(゚Д゚;)

おそるおそるトイレ前に体重計に乗ると。


ぎゃーっっっうそーっっ

昨日の朝のトイレ後の体重より、1.65kgも増えてるってどういうこと!
いやーっ・゚・(ノД`)・゚・。

TANITAの体重計が「ぴぴぴぴぴ!!ぴぴぴぴぴ!!」と怒ってます。

うちのは一番初期の50g単位ではかれる古い体重計ですけど、1kg以上前日より急に増加すると、体重計が警告音出して怒るんですよ。

ごめんなさいごめんなさいごめんなさい怒らないでーっ
で、でもまだトイレ行ってないし!と、あわててトイレ行って、またはかってみると。

おしっこは450gしか出てなくて、1.2kg増……(汗)

「ぴぴぴぴぴ!!ぴぴぴぴぴ!!」

わーんごめんなさーい・゚・(ノД`)・゚・。
調子にのってお米食べ過ぎました!反省します!!!

この音聞いたのも、久しぶりですよ……
ほんと人間出来てないわたくし(´・ω・`)

お米大好きなんですよねー。
昔はおかずちょこっと、お米たっぷりという状態だったので、実家時代に、母にぼやかれたことがありました。

「ぴよが急に夕飯食べないと、ごはんがあまる。弟が急に夕飯食べないと、おかずがあまる」

夜、唐突に職場の人達とごはん食べることになったりすること、あるじゃないですか(^^;
そういう時に言われたんですけど、私が急に食べなくても、おかずはあまらなかったようです。
逆に弟は、おかずがっつり派だったので、こういうぼやきになったんでしょうね。


さて、今日は炭水化物はほんのちょっとにして、ミネラル豆乳ジュースと野菜スープで調整します(涙)

20120610asatounyuu.jpg


せめてカノン式の、ダメごはんは2日続けない!は守らなくちゃですね(^^;


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Theme : 一人暮らしを楽しむ * Genre : ライフ * Category : 食べるけどダイエット
* Comment : (2) * Trackback : (0) |

* by ながれ星~☆
1.6キロ増はすごいですね(  ̄▽ ̄)
こってりしたの美味しいですよね。
海老チーズとか好きです♪

* by ぴよ
>ながれ星~☆さん
コメントありがとうございます。
体重計見た時、壊れたのかと思いました(現実逃避)
お肉はヘルシーなのが好きですけど、お寿司はあぶらののったお魚のほうが好きです^^
おいしいですよねーっ
それでついつい、お寿司はいっぱい食べてしまいます(^^;