個別記事の管理2012-06-08 08:11 (Fri)
今日は用事があって、夜はどうしても外ごはんになってしまいます。

外ごはんだと、炭水化物も多くなりますし。
野菜も少ないですし。

食べるダイエットしていて、夜炭水化物控えめにしているわたくし。

ちょっとでも調整したいなぁと、うーんうーんと考えて。

昼のごはんの量を、今日は減らすことにしました(号泣)←泣くなよ……

でも、ごはんの量減らしてもの足りない状態で、午後の仕事はきつい。
なので、すごいボリュームのおかずにしてみました^^

お弁当箱に入りきれないので、タッパーに入れました。

20120608bentou.jpg

じゃがいもも使った野菜炒め、レンジでチンした冷凍かぼちゃで満腹感を。
さらにたっぷりの梅シソあえ白菜サラダに、生大根の千切りも添えました。

そして小さな解凍雑穀ごはん(涙)

どうだ!
これならごはんちょこっとでも、満足するでしょう私!
(自分に言い聞かせてみたり)


そして、朝はミネラル豆乳ダイエット。

20120608asatounyuu.jpg

明るい台所で、まったりと朝をすごせるこの季節は幸せです。
冬場はまだ台所が薄暗いですからねぇ。

でもこれからの季節は、暑くなりますけど(^^;

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Theme : 一人暮らしを楽しむ * Genre : ライフ * Category : 食べるけどダイエット
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